Gebürtiger Hamburger und drei Jahrzehnte Sportphysiotherapie
Deine Kreuzband-Reha gleicht einer stürmischen Fahrt mit einigen Umwegen.
Mein Name ist Daniel Hannemann. Ich bin Sportphysiotherapeut, Praxisinhaber in Hamburg-Altona — und der Gründer von Kreuzband-Lotse.de. Seit 1997 begleite ich Menschen nach Knieverletzungen — nicht nur durch die akute Reha, sondern den ganzen Weg bis zurück in den Sport.
Lücken im Gesundheitswesen, die zu groß sind zum Ignorieren.
Die ärztliche Physio-Verordnung endet. Deine Krankenkasse zahlt nicht mehr. Und plötzlich stehst du allein da — obwohl du noch nicht bereit bist, wieder in deinen Sport einzusteigen. Das ist kein Einzelfall, sondern systembedingt.
Die reguläre Reha bringt dich zurück in den Alltag — aber nicht zurück auf den Platz. Von einer zeitgemäßen OP-Vorbereitung ganz zu schweigen. Ich bin zum Kreuzband-Lotsen geworden, um genau hier anzusetzen: in den Systemlücken vor bzw. während der Standard-Reha und auf der letzten Wegstrecke zum echten Return-to-Sport.
Was ein Lotse tut — und lässt.
Ein Lotse kommt an Bord und hilft dir bei der Navigation. Er übernimmt nicht das Steuer. Das Schiff gehört dir.
Du trägst die Verantwortung für deine Reha, dein Training und deinen Körper.
Ich bringe meine geballte Physio-Erfahrung ein:
Das Expertenwissen um die Tücken der vor dir liegenden Gewässer, sprich Karte und Kompass. Ich weiß, wo Gegenwind zu erwarten ist und die Untiefen verborgen sind — woran Rehas scheitern, wann Patienten zu hart am Wind segeln oder zu wenig wagen. Ich zeige dir nachvollziehbar auf, wie deine mögliche Reha aussähe, damit du sicher navigieren kannst.
Was Du von mir erwarten kannst:
Weder Rundum-sorglos-Paket noch „Mach einfach, was ich sage.“ Sondern Orientierung, strukturierte Begleitung und klare Ansagen — damit du informierte Entscheidungen über deine eigene Reha triffst und dranbleibst bei steifen Brisen oder Orkanböen, hohem Wellengang oder Flaute.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite evidenzbasiert — das heißt, ich verlasse mich auf das, was die Forschung zeigt, nicht auf Bauchgefühl oder Tradition.
Das Zehn-Stufen-Return-to-Sport-Prinzip bildet das Herzstück meines Vorgehens. Jedes Level hat ein konkretes Ziel. Wir wechseln erst zur nächsten Stufe, wenn du dieses Ziel nachweislich erreicht hast — gemessen durch fundierte Tests, nicht durch Schätzung. So weißt du stets, wo du stehst. Und wir verringern das Risiko einer erneuten Verletzung.
Was das für dich bedeutet: Du bekommst einen Plan, der zu deiner Ausgangslage passt. Keine Einheitslösung — sondern eine tragfähige Rehastruktur zerlegt in messbare Zwischenschritte und Antworten auf die Fragen, die dich gerade beschäftigen.
Meine Expertise
Ich bin seit 1997 examinierter Physiotherapeut und seit 2002 in eigener Praxis tätig. Seit über einem Jahrzehnt leite ich als Mitgründer und Inhaber das Therapiezentrum Achilles Altona in Hamburg — spezialisiert auf Sportphysiotherapie und orthopädische Rehabilitation.
Mein kunterbuntes Physioteam und ich betreuen Mannschaften der Sparten Volleyball, Basketball, Handball und Fußball auf Hamburger Regionalebene.
Ich kenne die Anforderungen verschiedener Sportarten ans Knie. Die wissenschaftliche Forschung zur Kreuzband-Reha hat in den letzten Jahren erfreuliche Fortschritte gemacht — kontinuierliche Weiterbildung ist ein natürlicher Teil meiner Arbeit, damit Empfehlungen an Dich dem aktuellen Stand entsprechen.
Verschollen im Kreuzband-Reha-Nebel?
Buche dir ein 60-minütiges Erstgespräch — wir klären gemeinsam, in welchem Level du dich befindest, was dich aufhält und welche Schritte als nächstes sinnvoll wären.
