Mehr als Muskeltraining: Wie Prehab gegen die Bewegungsangst vor der Kreuzband-OP hilft Autor: Daniel Hannemann, Sportphysiotherapeut mit über 25 Jahren Erfahrung in der Kreuzband-Rehabilitation und Inhaber der Sportphysio-Praxis Achilles Altona in Hamburg. Kurz zusammengefasst: Du sitzt zu Hause, das Kreuzband ist gerissen, die OP-Entscheidung steht, und der Termin ist noch ein paar Wochen hin. Das…

Prehab Kreuzband: Was du in den Wochen vor der OP tun kannst – und solltest. Autor: Daniel Hannemann, Sportphysiotherapeut mit über 25 Jahren Erfahrung in der Kreuzband-Rehabilitation und Inhaber der Sportphysio-Praxis Achilles Altona in Hamburg. Kurz zusammengefasst: Du hast einen Kreuzbandriss. Die OP steht fest, der Termin ist in einigen Wochen. Und jetzt? Die meisten…